5 estratégias para viver motivado

Uma graduação, a conquista da casa própria, o término de um projeto, um determinado cargo, a tão sonhada viagem. Para que esses objetivos sejam alcançados, há uma força que impulsiona os indivíduos a agirem no sentido de cumprirem as metas que levam ao objetivo. Essa força é a motivação. No texto a seguir, saiba mais sobre a motivação e conheça 5 estratégias para viver motivado.

O que é motivação?

A motivação é a força motriz que impulsiona o indivíduo a agir, a fim de alcançar os resultados desejados. Ela pode ser influenciada principalmente por questões internas, como o alcance de satisfação pessoal, o prazer, o sentimento de competência, entre outros, e pode ter estímulos externos, como prêmios, salários e benefícios semelhantes.  Por causa da motivação é possível começar projetos, permanecer neles e terminá-los, conquistando o resultado desejado. Percebe-se, então, que a motivação é um elemento primordial para uma boa vida.

É a motivação que induz aos comportamentos necessários à tomada de decisão e às ações, levando ao objetivo. Os desafios existem, mas a motivação permite o entendimento deles como eventos de aprendizado e crescimento muito mais do que como obstáculos intransponíveis. Por esse motivo, aqueles que conseguem encontrar uma fonte de motivação interna conseguem chegar mais longe do que aqueles que só contam com a motivação externa que, sozinha, é insustentável a longo prazo.

 

5 estratégias para viver motivado

Viver motivado é mais uma escolha do que algo inato; envolve decidir todo dia fazer o que for possível para se manter motivado. Mudança de mindset, de hábitos, de atitudes e até de amizades podem ser úteis para se viver motivado: é mais fácil manter a motivação estando rodeado de pessoas igualmente motivadas do que de pessoas desmotivadas, certo?

Seguem outras 5 estratégias para viver motivado:

Foco: manter o foco nas atividades diárias e diminuir as distrações é uma maneira de manter a motivação para terminá-las. Da mesma forma, focar nos objetivos e nos sonhos traz motivação para fazer as ações que vão trazer esses objetivos e sonhos à realidade.

Autoconhecimento: conhecer-se é fundamental para a motivação, pois sabendo o que de fato é importante, o que traz satisfação e prazer, é possível definir quais passos dar em direção aos objetivos desejados. O autoconhecimento também fortalece a autoestima, que é fundamental para estar motivado mesmo em situações desafiadoras.

Estabelecimento de metas: definir prioridades e organizar as atividades é interessante para que, à medida que as tarefas forem feitas, seja possível verificar a evolução do planejamento. Visualizar essa evolução é um poderoso elemento motivador, e incentiva a continuar.

Propósito:  quando você estabelecer o seu propósito, você vive uma vida mais alinhada e alicerçada em significado, que dá sentido e motivação para viver e realizar. 

Pensamento positivo: essa estratégia diz respeito a direcionar um olhar que perceba além das dificuldades e desafios. Essa atitude possibilita enfrentar os obstáculos com firmeza e disposição, sem se abater pelas circunstâncias. Também fortalece a resiliência e a postura de melhorar o que apresenta falhas.

 

A motivação é uma força interna que estimula ações no sentido do que se almeja. Qualquer que seja a natureza da motivação, uma coisa é certa: ela é extremamente importante para a realização de todas as atividades; sem motivação é quase impossível de se viver. Sabendo mais sobre a motivação e conhecendo 5 estratégias para viver motivado é possível alcançar as metas propostas, realizando objetivos e trabalhando a favor do desenvolvimento pessoal.

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