Ações efetivas para você vencer o Coronavírus!

1 – Siga as orientações das autoridades de saúde.

2 – Vença o Medo, existem variáveis que você controla e as que você não controla – faça sua parte e confie, cuidado que o medo pode paralisar !

3 – Cuide de você, da sua imunidade, se alimente bem e faça uso de vitaminas ou complementos se necessário. Seu corpo estiver forte você estará mais preservado. Cuide também da sua família em especial dos seus pais e avós ❤️

4 – Em quarentena ? Então transforme a reclusão em instrução, o que você aprende na crise ? Esta aproveitando vem o seu tempo para fazer cursos gratuitos ou investir tempo e recurso em cursos para você sair maior do que entrou. (Lembe-se temos cursos a distância para você)

5 – Isolamento pode ser um momento precioso para repensar sua vida e sua carreira. Se precisar de ajudar com coaching e mentoring o IAPerforma pode lhe ajudar online !

6 – Livre-se do vírus da inércia, isolamento social físico não significa isolamento social, use a tecnologia para se conectar com as pessoas e fazer grandes projetos como escrever um livro entre outros, produza !

7 – Sentiu a solidão ou mergulhou em sentimentos negativos, faça contato com os seus familiares, amigos ou busque profissionais disponíveis online para ajudar você ! Existe diversos profissionais que estão fazendo escuta empática gratuitamente (Estou a disposição)

8 – Pare de repassar notícias negativas e alimentar o mostro das incertezas, viva um dia de cada vez, com responsabilidade, visão positiva e compartilhe informações de valor como essa .

9- Seja grato, por ter saúde, casa, alimento, vida, família, amigos e etc.

10 – Aproveite esse momento para repensar sua vida e definir um novo ciclo em sua vida, transforme esse momento de crise em oportunidade 🤩😁

O que você  fará de transformador na sua vida após o Coronavírus?

 

Prof Douglas De Matteu,PhD
Cel.:11966891193
@douglasmatteu
#iaperforma #douglasdematteu #douglasmatteu

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