OS BENEFÍCIOS DO COACHING

Um dos principais desejos do ser humano é viver feliz. Entretanto, muitas vezes essa busca pela felicidade acontece sem ao menos se saber, com clareza, o que a felicidade representa. Assim, é comum passar a vida em busca de ser feliz, mas sem alcançá-la, pois os dias são vividos sem um objetivo certo. O que se consegue com isso? Frustração pessoal, profissional e nos relacionamentos. Em circunstâncias como essa, é possível perceber os benefícios do coaching, um processo que auxilia o indivíduo a ir do estado atual a um estado desejado por ele. Saiba mais lendo este artigo.

O que é coaching?

Coaching é um processo que tem por objetivo levar você do estado atual, em que deseja algo, para a realização desse algo desejado, contando com seus próprios recursos interiores. Isso acontece por meio de ferramentas que permitem a você alcançar um conhecimento maior de si mesmo, podendo perceber quais são de fato suas crenças e valores. Assim, trabalhando com esse autoconhecimento, você pode chegar aos seus objetivos de forma autossustentável, sólida e duradoura.

O que o coaching não é?

Como o processo de coaching privilegia o autoconhecimento, pode ter um efeito terapêutico durante o processo. Apesar disso, coaching não é terapia. A terapia busca aliviar o sofrimento psicológico gerado por fatos passados, e o coaching auxilia na realização de objetivos, apontando para o futuro.

Por contar com seus recursos pessoais próprios, o processo é pautado pela sua ação e, por isso, ainda o confundem com o conceito pejorativo de autoajuda. Porém, como já foi dito, o coaching leva à ação, e não somente à mentalização ou ao “pensamento positivo”. Coaching também não é mentoria, pois você é estimulado a tomar suas próprias decisões e fazer escolhas de acordo com seus valores, sem a necessidade de um conselheiro ou mentor.

Quais são os benefícios do coaching?

O coaching apresenta como principais benefícios:

• Identificação de pontos de melhoria em relações pessoais e profissionais;
• Harmonização de valores com atitudes, trazendo coerência ao viver;
• Melhor aproveitamento dos recursos internos;
• Uso sábio dos recursos externos e do tempo;
• Comunicação mais assertiva;
• Aumento de foco;
• Autorresponsabilidade;
• Ajuste na autoestima.

O processo de coaching pode ser realizado tanto em empresas – onde é mais conhecido – quanto individualmente. Nas empresas, o coaching auxilia no aprimoramento dos processos internos, alinhando sua visão e missão com suas práticas, o que cria um ambiente mais produtivo para todos e uma melhor parceria com o mercado.

Já individualmente, o coaching visa promover uma melhora em todos os aspectos, proporcionando qualidade de vida e, como consequência, satisfação pessoal. Isso se dá pelo autoconhecimento, com o desenvolvimento de habilidades relacionais. E tem mais: o processo também pode ser utilizado na obtenção de resultados como mudança de emprego, aprimoramento da carreira, escolha de profissão e emagrecimento, entre outros.

Como você pôde ver, os benefícios do coaching são satisfação pessoal, profissional e nos relacionamentos. Com um processo bem conduzido, você também pode alcançar seus objetivos. Quer ser uma pessoa mais feliz e realizada? Procure um coach ou uma formação em Coaching.  Confie no processo!

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