Autoconhecimento: por que é tão importante?

O que é autoconhecimento?

Autoconhecimento nada mais é do que a investigação a respeito da sua essência. Conhecer-se é saber quais são seus valores, sonhos, desejos, virtudes, limites e pontos de melhoria. É também ter a percepção do porquê você age e reage da maneira que faz, e essa percepção pode levar ao exercício de buscar respostas mais coerentes às circunstâncias, o que melhora a prática de atividades rotineiras e relacionamentos.

Por que é o autoconhecimento é importante?

Os papéis que exercemos na família e na sociedade são reflexos da nossa essência: escolhemos uma profissão porque ela reflete algum valor ou desejo, nos relacionamos com pessoas que compartilham de valores e pontos de vista em comum, formamos (ou não) família de acordo com desejos e sonhos. Ou pelo menos deveria ser assim: muitas pessoas ainda vivem à deriva de suas próprias vidas, por não se conhecerem a ponto de poderem fazer escolhas que de fato se ajustem ao que são. Muitos tomam decisões querendo agradar alguém ou porque foram influenciados. Não é de se espantar que haja tanta gente insatisfeita com as próprias escolhas, feitas irrefletidamente, sem um alinhamento com a essência.

O autoconhecimento é importante porque, ao nos permitir o contato com nosso íntimo, possibilita que façamos escolhas mais acertadas de acordo com o que realmente somos. Isso traz satisfação pessoal e profissional, além de possibilitar foco maior nos objetivos, gerando melhores resultados.

Como fazer essa jornada interior?

Para começar esse processo, é essencial se fazer perguntas, que são um instrumento poderoso para o autoconhecimento. Você pode iniciar com as seguintes questões:

1 – O que me deixa feliz?

2 – Quais são minhas maiores qualidades?

3 – Quais são os comportamentos que me incomodam em mim e em outras pessoas? Por quê?

4 – Que tipo de atividade me deixa motivado? Por quê?

Lembre-se de ser honesto consigo. Algumas respostas podem levar à reflexão sobre pontos desconfortáveis a princípio, mas que permitem fornecer dados interessantes a seu respeito.

O coaching dispõe de ferramentas que podem auxiliar nesse processo, como a Roda da Vida, a Roda da Abundância 2.0, a SWOT– Análise Estratégica de Si Mesmo e a Identificação de Valores. Há, ainda, as ferramentas de análise de Perfil Comportamental, e o IAPerforma é habilitado a trabalhar com o DISC (TTI Success Insights), o SOAR e o Syspersona.

Conhecer-se é fundamental para saber o que se quer e definir qual a melhor estratégia para chegar ao objetivo. Assim, é possível construir uma existência mais alinhada à essência, trazendo satisfação pessoal e profissional. Quer começar essa jornada? Um coach ou uma formação em coaching pode ajudar. Prepare-se para sua melhor versão!

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